Cours de Pilates, tous niveaux, mat, reformer cadillac et chair

Le Pilates sur machine ou sur le sol constitue la discipline idéale de rééducation et de bien être de l’occident. Elle est un pont efficace pour la compréhension des disciplines orientales de pratiques de santé, permettant de percevoir les bases qui nous manquent tant : de sentir ce qu’est l’axe de gravité, le centre, l’organisation du système postural, la circulation des flux énergétiques.

Mon approche du Pilates combine mouvement précis, attention au geste et intention consciente. Elle s’inscrit dans ce que l’on pourrait appeler une méditation en mouvement, où le corps et l’esprit explorent ensemble les possibilités d’adaptation, de vitalité durable et de bien-être.

Chaque élève commence par un cours d’introduction, quel que soit son niveau ou sa surface de pratique préférée.
Ce cours permet de :

• Comprendre votre point de départ réel
• Évaluer posture, fluidité et tensions
• Définir vos objectifs et priorités
• Adapter les propositions aux besoins spécifiques

La pratique que nous construisons ensemble se base sur ce que votre corps peut réellement accomplir, en explorant vos possibilités à votre rythme.

• Masseur-Kinésithérapeute depuis presque vingt ans et microkiné depuis douze ans, j’ai comme beaucoup de soignants passé ma vie à soulager les autres en mettant de côté ma propre santé. A l’aube de mes quarante ans, le bilan n’était pas terrible : burn out, hernies discales et douleurs musculo-squelettiques chroniques. 
  C’est à ce moment-là que le hasard a mis Lauriane sur mon chemin d’errance thérapeutique.

  Lire la suite

  J’ai été bluffée par sa connaissance aiguisée de l’anatomie et de la physiologie humaine, sa maîtrise du pilate ainsi que la finesse et la justesse de son intuition.
  Lauriane est la seule qui a réussi à faire les liens entre mes mots, mes émotions, mon passé et mes maux. 
  Vous former ou vous soigner avec Lauriane ne sera pas de tout repos ! Elle vous poussera dans vos retranchements émotionnels et physiques pour un résultat à la hauteur de vos espérances et vous réaliserez que dans la vie, il n’y a pas de hasard… il n’y a que des rendez-vous !

  Marion - Kinésithérapeute

• Merci, merci, merci.
  Grâce à ses cours de Pilates, Lauriane m’a permis de pouvoir continuer ma pratique sportive avec confort passé mes 45 ans.
  Avec mes genoux d’ancien footeux cabossés et « arthrosés », elle m’a permis de choisir une autre voie que celle des injections annuelles.

  Lire la suite

  Grâce à Lauriane, j’ai quitté la voie du tyran, celle qui ordonne à son corps, pour celle où l’on apprend à parler à son corps de façon bienveillante, son fonctionnement et sa raison d’être.
  J’appréhende maintenant ma (future) vieillesse de façon beaucoup plus sereine et harmonieuse.
  Merci, merci, merci.

  Sébastien

• Infirmière puéricultrice à l’hôpital, j’ai commencé les cours de Pilates avec Lauriane il y a un an et demi, à une période charnière de ma vie. Six mois après mon accouchement, j’avais besoin de retrouver mon corps, de me reconnecter à moi-même et de m’accorder du temps. Ces séances ont été une véritable expérience positive pour moi ! Grâce à Lauriane, j’ai découvert une nouvelle approche de la respiration et du centre du corps.

  Lire la suite

  J’ai appris à relâcher mes tensions tout en développant un ancrage solide et des appuis efficaces. Mon corps s’est assoupli, ma posture s’est améliorée, et après chaque séance, je me sentais littéralement grandie, à la fois physiquement et mentalement, beaucoup plus fluide dans mes mouvements, l’énergie circule mieux.
  Ce travail m’a permis de repousser mes limites et de réaliser des mouvements que je ne pensais pas possibles. J’y ai trouvé un équilibre entre travail et amusement, ce qui rend chaque séance enrichissante.Au-delà des bienfaits personnels, cette pratique a eu un impact direct sur mon travail. J’ai appris à mieux me positionner pour prendre soin de mes patients et à utiliser la respiration et l’ancrage pour me détendre et récupérer plus efficacement.Lauriane est une personne exceptionnelle, à l’écoute, bienveillante et passionnée par la transmission de son savoir. Son professionnalisme, son écoute et son attention font de chaque cours un moment unique et précieux.Merci Lauriane pour cette belle aventure, qui continue encore aujourd’hui !

  Margot - Infirmière