Formations Pilates pour professionnels du mouvement, du sport et de la santé
L’apprentissage du Pilates se fait principalement par l’expérimentation, la théorie servant à éclairer et approfondir la pratique.
Ces modules de formations sont destinés à enrichir votre pratique avec des outils précis et immédiatement mobilisables.
Chaque formation explore les interactions entre appuis, chaînes myofasciales, dynamique diaphragmatique et organisation lombo-pelvienne, afin d’optimiser l’efficience motrice et la régulation des contraintes mécaniques.
Je m’adapte spécifiquement aux exigences professionnelles. Le but est de proposer un outil ajusté à chacun.
- Pilates professionnel : lecture du mouvement et pédagogie avancée
- Santé : rééducation et périnatal
- Sport : équilibre des forces et performance
- Arts du mouvement : fluidité, agilité et souplesse
Professionnels de la Santé
- Sages femmes
- Psychomotriciens / nes
- Ostéopathes
- Kinésithérapeutes
- Ergothérapeutes
Intégration fonctionnelle et régulation des contraintes
Le Pilates soutient la coordination neuro-musculaire fine et la gestion des pressions intra-abdominales, en particulier pour la rééducation et la prévention. L’approche met l’accent sur la mobilisation concrète des appuis et la qualité des stratégies motrices.
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Rééducation lombo-pelvienne
Principes et techniques pour restaurer mobilité et stabilité
Rééducation spécifique
Optimisation des contraintes proximo-distales autour du membre atteint, depuis le centre et la respiration
Périnatalité
Adaptation des appuis, travail respiratoire et renforcement du plancher pelvien
Gestion des douleurs chroniques
Stratégies motrices et relâchement myofascial
Proprioception avancée
Perception et contrôle du corps dans l’espace
Dynamique respiratoire
Diaphragme et régulation intra-abdominale
Arts du mouvement
- Danseurs
- Circassiens
- Enseignants du Yoga
Fluidité, efficience et disponibilité corporelle
En affinant la conscience des appuis et la continuité des chaînes myofasciales, le Pilates améliore la mobilité segmentaire et la qualité des transitions, au service de l’expression artistique et de la longévité dans la pratique.
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Mobilité active
Fluidité et amplitude contrôlée
Dissociation segmentaire
Coordination et précision du geste
Coordination spirale et continuité myofasciale
Harmonisation des chaînes de mouvement
Stabilité dynamique
Équilibre et mobilité simultanés
Contrôle excentrique
Qualité des transitions et maîtrise du geste
Sport
- Coach sportif
- Enseignants en APA
- Educateurs sportifs
Transmission des forces et libération des potentiels
La stabilité proximale et la dynamique respiratoire optimisent le transfert de charge, l’économie du mouvement et la prévention des contraintes mécaniques, avec un apprentissage directement appliqué au geste sportif.
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Gainage fonctionnel
Renforcement du centre et stabilité proximale
Transfert de force
Efficacité et économie du mouvement
Coordination intermusculaire
Précision et fluidité des gestes sportifs
Prévention des blessures
Stratégie pour limiter les contraintes mécaniques
Récupération active
Récupération musculaire et respiratoire optimisée
Enseignants de Pilates
Lecture du mouvement et pédagogie avancée
Cette formation approfondit l’analyse des interactions entre appuis, chaînes myofasciales et organisation lombo-pelvienne. Les participants expérimentent directement les notions enseignées, afin d’affiner leur raisonnement biomécanique et développer une pédagogie adaptable.
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Analyse du mouvement avancée
Lecture fine des appuis et chaînes myofasciales
Progressions et régressions pédagogiques
Adaptation à chaque élève
Stratégies respiratoires et organisation lombo-pelvienne
Enseignement précis et sécuritaire
Lecture posturale et ajustements
Observation et correction en direct
Adaptation aux profils spécifiques
Personnalisation selon contraintes physiques ou objectifs
Les témoignages
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J’ai eu la chance de suivre une formation avec Lauriane afin de devenir instructrice de pilates. Ce furent deux années passionnantes, qui m’ont profondément changée. Grâce à la qualité de son enseignement et les qualités de son être, à la fois en cours et en formation, des libérations émotionnelles ont pu avoir lieu.
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Avant de la rencontrer je souffrais de douleurs chroniques et d’une grosse dépression dont je ne parvenais pas à sortir depuis plusieurs années, j’étais coupée de moi-même. Grâce à son accompagnement, certaines douleurs ont complètement disparues, j’ai repris contact avec mon corps et les précieux outils transmis me permettent encore aujourd’hui de rester en lien avec mon intériorité et de me soulager physiquement. Je suis sortie de la dépression définitivement et j’ai commencé une nouvelle vie.
Je recommande vivement de pratiquer avec elle. Elle instaure une grande confiance où les élèves peuvent se déposer et se libérer de l’ancien. Je la remercie encore pour la chance qu’elle m’a offerte de prendre un nouveau départ. Je suis devenue professeur de Pilates et je suis capable grâce à cette formation de proposer un enseignement de qualité qui cherche à libérer les corps et les êtres.Léa
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Formée à la pratique de Pilates de 2016 à 2018 auprès de Lauriane, je peux faire une remarque : excellente formation.
Constructive avec beaucoup d’observations et de pratiques ainsi qu’une partie théorique dense, abordée de manière ludique.
Aujourd’hui, installée dans le Sud Aveyron, je me sens pleinement légitime en tant que praticienne.Leïla
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J’ai eu la chance de faire une formation Pilates « les fondamentaux » pendant 18 mois avec Lauriane.
Son enseignement qui m’a ouvert la conscience corporelle, notamment :
- La structure corps
- La physiologie du mouvement
- L’importance de la respiration Pilates
- La précision des gestes
Lauriane est une enseignante consciencieuse, appliquée, inspirée tout en étant pleine d’humour. Un combiné explosif pour tout ceux qui souhaitent une approche efficace et plaisante.Lire la suite
Les bénéfices holistiques du Pilates sont le bien-être global, le renforcement musculaire et la souplesse. Je conseille son travail de haute qualité à tout ceux qui ont envie de se mettre sur le chemin du vivant.
Lena