Mon approche
Mon approche allie mouvement précis, attention consciente et intention dans le geste. Je crois profondément que le corps possède des capacités de régénération souvent sous-estimées.
La science contemporaine montre que la concentration mentale et la méditation peuvent influencer l’expression génétique, et que l’hygiène vitale — rythme, alimentation, sommeil, environnement, activité physique, jeûne intermittent — agit sur des mécanismes clés comme les télomères, structures protectrices des chromosomes liées à la régénération cellulaire.
Vivez le mouvement comme levier de vitalité, de conscience et de régénération.
Mon parcours
Jusqu’à l’âge de 21 ans, j’ai eu un parcours sportif important : gymnastique artistique, athlétisme, et, enfin, escalade en salle et en falaise. Comme beaucoup de sportifs, je pratiquais avec d’importants défauts posturaux, usant mes articulations à l’excès à force de pratique intensive. Ma force était mal répartie, la musculature dorsale hyperlordosante, comprimant mes vertèbres.
Résultat : 3 hernies lombo-sacrées.
Je me suis retrouvée paralysée du membre inférieur, en fauteuil roulant. La médecine ne me proposait qu’une solution : opérations et traitements lourds d’effets secondaires irréversibles.
Comment j’ai évité l’opération du dos ? j’ai choisi de trouver des méthodes plus naturelles, convaincue que le corps peut trouver son chemin si on l’y encourage.
La pratique quotidienne et spontanée d’exercices libérant mes articulations, combinée à une hygiène alimentaire de qualité m’ont permis de libérer ma colonne de ses tensions excessives, de récupérer l’usage de mes jambes, la réparation des disques vertébraux maltraités, sentir ce qu’est l’axe de gravité, le centre, l’organisation du système postural et la circulation des flux énergétiques.
Comment je suis devenue professionnelle du Pilates
J’ai alors voulu me former à des disciplines corporelles de santé. Je voulais transmettre mon expérience, aider ceux qui avaient besoin d’être accompagnés vers la guérison.
Après des années de recherches infructueuses, en STAPS, en école de danse publique ou privée… j’ai rencontré Marc Letteri et son approche intelligente du mouvement à travers le Pilates.
Il proposait un enseignement qui répondait à toutes mes attentes. La pratique idéale de conscientisation du mouvement global. Il a été le seul à confirmer mon parcours et à apporter une structure théorique et pédagogique permettant de transmettre « le mouvement pour la santé ».
Une formation combinant un entraînement et une formation pédagogique complète. J’avais trouvé mon mentor. J’ai été formée en 2011 par Marc à l’école ML Concept à Jacou (proche de Montpellier).
J’ai alors ouvert mon premier centre de Pilates à Montpellier. Forte de mon expérience personnelle, j’accompagne les sportifs, danseurs et circassiens ainsi que les personnes souffrant de blessures articulaires.
Comment je suis devenue formatrice du Pilates
J’ai reçu des demandes de formation, de la part de professionnels de la santé et de la danse dans un premier temps. Puis de personnes en recherche de vérité du mouvement.
J’ai 10 années d’expérience de la formation aujourd’hui, qui ont toutes porté leurs fruits.
Aujourd’hui, je propose des cours, des formations et des séjours retraites mêlant diététique et Pilates sur Reformer dans le Puy-de-Dôme près de Clermont-Ferrand.