Hernies (discales, abdominales…)

Contexte

• Romain P., 40 ans, bûcheron depuis 15 ans
• Ouvrier spécialisé en bâtiment depuis plus de 20 ans
• Il souffre de 3 hernies discales L3/ L4/ L5/ S1

Observations techniques

L3/L4 est particulièrement touchée, occasionnant des douleurs invalidantes, non seulement pour son travail, mais aussi pour son quotidien.

En juillet 2025, il se trouve dans l'incapacité de conduire, de lever les bras, de marcher sans douleurs l'empêchant d'effectuer ses mouvements.
Très inquiet, il demande un suivi à la clinique du dos, mais n’obtient pas de place. Au bout de plusieurs semaines d'attente, je lui propose une séance de fondamentaux en posture et respiration.

Interventions

L'alignement de sa colonne vertébrale dans l'axe. La répartition de ses appuis lombo-pelviens et scapulaires, une respiration appropriée, profonde et ample, lui permettent en 30 minutes un apaisement des tensions emprisonnant sa colonne lombaire, une restitution de ses courbures vertébrales physiologiques.
Il repart sans douleurs, en marchant normalement.

Sentant les bienfaits de cette séance, il décide de continuer un entrainement quotidien.

• Au bout de 2 mois, il est à nouveau capable de marché sans douleur.
• Au bout de 4 mois, il peut conduire sans douleur.

Résultats

Aujourd'hui, 6 mois plus tard, il a commencé un nouveau travail en tant que conducteur d’engins.
Il continue son entraînement car malgré tout son dos reste fragile. Mais il sent que ses progrès sont constants.

Nous attendons ses prochains examens médicaux pour comparer ses progrès avec l'état de ses disques vertébraux.

Le 15 mars 2026, il sort de son deuxième examen de la colonne. Le chirurgien qui lui propose de découvrir toutes les interventions possibles (infiltrations et opérations des disques), en apprenant qu'il travaille en Pilates, l’a encouragé à essayer de réparer prioritairement sa colonne en pratiquant.